Limonlu Süt
Kasım 5, 2022Karbonat Faydaları
Aralık 26, 2022Yoğurt Kürü;
- Fazla kiloları üzerinizden atmak ve daha formda bir görünüm elde etmek için yoğurt malzemesinin başrolde olduğu kürler yapabilirsiniz.
- Yoğurt kürü ne demek diye merak ediyorsanız bu tarifleri mutlaka denemeniz gerekir.
- Sağlıklı olduğundan emin olmadığınız kimyasal ilaçlar yerine yoğurt kürü denemek daha iyi bir seçim olacaktır.
- Kısa sürede ve az malzemeyle yapılan kür son derece pratiktir.
- Klasik bir yoğurt kürü tarifi egzersiz ile desteklendiği zaman mükemmel sonuçlar verir.
- Yoğurt ve limon kürü yapımı için limon, yoğurt ve pul biberi karıştırmanız ilk adımdır.
- Pul biberin tadını acı buluyorsanız zerdeçal ve zencefil de koyulabilir. İsteğe göre tüm malzemeleri eklemeyi tercih edebilirsiniz. Yoğurt kürü İbrahim Saraçoğlu tarafından da önerilen etkili bir yöntemdir.
- Cilt bakımı için yoğurt otu kaynatılıp cilde sürüldüğü zaman kırışıklıklar da giderilebilir.
Yoğurt Kürü ile Zayıflama;
- Bölgesel fazlalıklarından kurtulmak veya genel anlamda kilo vermek isteyenlerin aklına yoğurt kürü zayıflatır mı sorusu gelebilir.
- Sadece yoğurt kürü tüketerek bir anda mucizevi bir zayıflama oluşmayabilir.
- Ancak günde 15 dakika karın egzersizi yaptığınızda ve kürü düzenli olarak tükettiğiniz zaman farkı görebilirsiniz.
- Başka bir diyet programı uyguluyorsanız tatlı ihtiyacını azalttığı için yoğurt kürü faydalıdır. Yoğurt kürü ile zayıflayanlar fazla zorlanmadan bedenlerinde farklılık hissettiklerini belirtmektedir.
- Yoğurt kürü işe yarıyor mu diye kafalarında bazı soru işareti bulunanlar zamanla etkilerini hissedebilirler.
- Yoğurt kürü sizi anında zayıflatmaz ancak zayıflama sürecini hızlandırır ve daha kolay kilo vermenize yardım eder.
- Eğer çok zor kilo veriyorsanız ve metabolizmanız çok yavaş çalışıyorsa yoğurt kürü sayesinde vücudunuzu canlandırabilirsiniz.
- Bağırsakların daha iyi çalışması ve yağ yakımının başlaması için belki de sizin de yoğurt kürü yapma zamanınız gelmiştir.
- Sağlıklı beslenme programına eşlik edecek yoğurt kürü sayesinde ödem atıp yağ yakımını başlatabilirsiniz.
Yoğurt Kürü Diyeti;
- Yoğurt kürü diyeti farklı tariflerin hazırlanıp belirli sürelerde düzenli olarak tüketilmesi olarak açıklanabilir.
- Sadece bu diyete bağlı kalmayı veya başka diyet listesiyle birleştirmeyi seçebilirsiniz.
- Yoğurtla soda kürü, özellikle bölgesel olarak zayıflamak isteyenler için ideal bir seçimdir.
- 3 yemek kaşığı yağsız yoğurdu derin bir kaseye alarak karıştırabilirsiniz. Karışımın üzerine yarım limonun suyunu ekleyip karıştırmaya devam edebilirsiniz.
- Devamında ise bir şişe sodayı kabın içine dökerek küre gerekli kıvamı verebilirsiniz.
- Yoğurt kürü maden suyu karışımı sizi uzun süre tok tutmaya ve metabolizma hızını arttırmaya destek olur.
Yoğurt Kürü Faydaları Nelerdir?
- Zaman içinde hareketsiz kalmak veya yağlı yiyecekler sonucunda oluşan göbek yağlarını eritmek açısından yararlıdır.
- Düzenli olarak yoğurt içeren tarifler tüketen kişiler daha uzun ve sağlıklı bir hayata kavuşabilirler.
- Kemik gelişimi ve zihinsel gelişim açısından faydalı olan yoğurt kürü vücudun kendisini daha güçlü ve zinde hissetmesine katkıda bulunur.
- Yoğurt yiyen kişilerin kas yapması kolaylaşır. Böylelikle genel anlamda daha kaslı bir görünüme sahip olurlar.
- Yoğurtlu tarifler tüketen kişilerin ciltleri daha pürüzsüz ve hoş bir görünüme kavuşur.
- Yoğurt kürü sayesinde şişkinlik ve kabızlık gibi sindirim sistemi problemleri çözülür. Yoğurt kürü kabızlık yapar mı diye merak edenler aksine bir sonuç görebilir.
Yoğurt Kürü Yan Etkileri Nelerdir?
- Yoğurt kürü faydalı bir karışım olsa da kimi zaman zararlı yönleri ve yan etkileri görülebilir.
- Yoğurt kürü, hassas bünyeye sahip olanlarda olumsuz sonuçlar doğurabilir.
- Özellikle mideyle ilgili rahatsızlık yaşayanlar bu karışımı tüketirken dikkatli olmalıdır.
- Gereğinden fazla oranda tüketmek sonucunda mide ağrıları ve sindirim sistemi sorunları yaşanabilir.
- Yoğurt kürü emziren anneler yapabilir mi sorusunun yanıtı da maalesef olumsuzdur. Emziren annelerin fazla baharatlı gıdalar tüketmeleri kendileri ve bebekleri açısından sakıncalı olabilir.
- Hassas bünyeye sahip olan minik bebekler pul biber gibi malzemelerden zarar görebilir.
- Mide problemleriniz varsa yoğurt kürünü çok uzun süre kullanmayınız. Özellikle de pul biberi eklenen kürleri denerken temkinli davranmalısınız. Acı biber, mide asitlerini yorabilir.
- Bu durumda ülser, reflü hastalarını yorgun düşürebilir. Daha sakin baharatlarla hazırlanan yoğurt kürlerini deneyebilirsiniz.
Yoğurt Kürü Ne Kadar Uygulanmalı?
- Yoğurt kürü yapanlar hangi sıklıkta ve ne zaman yediklerine bağlı olarak karışımdan daha iyi sonuç alabilirler.
- Yoğurt kürü nasıl uygulanır konusunda önem vermeniz gereken nokta iki hafta boyunca her gün karışımı tüketmektir.
- Baharatlı gıdalara karşı hassas özellikte bir bünyeniz varsa haftada iki gün tüketmeyi de planlayabilirsiniz.
- Yoğurt kürü nasıl kullanılır konusunun yanıtı olarak gün içindeki saat dilimleri de önemlidir.
- Kahvaltı yapmadan belirli bir süre önce ve gece yatmadan önce yoğurt kürü ile vücudunuzun bütünleşmesi iyi bir tercihtir.
- Uyku moduna girmeden 45 dakika kadar önce yoğurt kürü yemeniz tavsiye edilmektedir.
- İlk yedi gün içinde vücudunuzda belirgin değişimler olmasa da 14 gün sonra etkilerini hissedebilirsiniz.