Karabaş Otu Nedir?

Bitkisel adı Lavandula stoechas olan karabaş otu, lavanta türü olarak bilinen, boyu 30 ila 100 santimetre arasında değişen hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa iyi gelen ballıbabagiller ailesine ait çok yıllık bitki türüdür. Geleneksel tıpta ‘ustukhuddus’ olarak isimlendirilir. İçerisindeki besin değerleri sayesinde anti-bakteriyel ve antioksidan özellikleri bulunur.

Karabaş Otu Nasıl Kullanılır?

Karabaş otu, parfüm, çay ve daha birçok alanda kullanılır. Bunların yanında karabaş otu yağı, vücuda dışardan uygulanarak ağrıları azaltmada ve vücudu sakinleştirmede etkili olur. Bu neden karabaş otu yağı aynı zamanda masaj yağı olarak da bilinir.

Kuru ya da taze karabaş otlarının çiçek ve yapraklarından elde edilen karabaş çayı, üzerine kaynatılmış su eklenerek demlenir ve tüketilebilir.

Karabaş otundan reçel de yapılabilmektedir. Çiçek kısmının kaynatılmasıyla elde edilen bu reçelin sağlık açısından faydaları bulunur.

Karabaş Otunun Faydaları Nelerdir?

Analjezik, sedatif ve antiseptik etkileri olan karabaş otu, mide ve bağırsak gibi sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir, strese iyi gelir, uyku kalitesini artırır, kan dolaşımını düzenler, bağışıklığı güçlendirir, ağız ve diş sağlığını korur, yara iyileşmesi sağlar ve idrar yolu sorunlarına iyi gelir. 

Karabaş otu bağışıklığı güçlendirir, soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir, balgam söktürücü ve iltihap gidericidir. Ağrı kesicidir, antispazmodik etkisi bulunan karabaş otu epilepsi ve migren gibi çeşitli merkezi sinir sistemi hastalıklarında yatıştırıcı ve antiseptik etkiye sahiptir. Yara ve yanıkların iyileşmesini hızlandırır.

Karabaş otunun faydaları şu şekilde sıralanabilir:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Kan dolaşımını düzenlemeye yardım eder
• Yatıştırıcı ve ağrı kesici etkiye sahiptir
• Uyku kalitesini arttırır
• Yara ve yanıkların iyileşmesi sürecini hızlandırır
• İdrar yolu sorunlarına iyi gelir
• Mide ve bağırsak gibi sindirim sorunlarını yatıştırır
• Bronşit ve astım gibi solunum yolu hastalıklarının semptomlarını hafifletir

Karabaş otu bağışıklığı güçlendirir

Soğuk hava, kapalı alan kullanımı ya da birçok etken sık sık hastalanmaya sebep olabilir. Bağışıklık sistemini düzenlemek ve güçlendirmek için karabaş otu çayı tüketilebilir. Kurutulmuş şekliyle hazırlanan karabaş otu çayı, bu konuda size destek sağlar.

Kan dolaşımını düzenlemeye yardım eder

Karabaş otu tüketildiğinde kan dolaşımında etkilerde bulunur. Damar tıkanıklığını önlemek adına karabaş otu suyu veya karabaş otu çayı tüketilebilir. Özellikle kalp hastalıklarına karşı etkili olur ve damarları rahatlatır.

Yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi vardır

Kişiler gün içerisinde strese maruz kalabilir. Bu gibi durumlarda karabaş otu, çay olarak tüketildiğinde vücudun rahatlamasını sağlar ve sakinleştirici bir etki yaratır. Karabaş otu çayının vücuda sağladığı yararların yanında yağının da ferahlatıcı bir özelliği bulunur.

Yaraların iyileşmesini hızlandırır

Karabaş otu, yaraların iyileşmesinde ve ağrıların azalmasında etkili olur. Karabaş otundan elde edilen yağ ile acı hissi azalarak yaraların daha hızlı şekilde iyileşmesinde etkili olur.

Sindirim sorunlarına iyi gelir

Sindirim sistemi problemleri yaşandığında bütün vücut etkilenebilir. Bu durumda besinleri tüketirken dikkatli olmak gerekmektedir. Mideyi rahatlatan ve sindirimi kolaylaştıran gıdalar tercih etmek sağlık açısından avantaj sağlar. Karabaş otu bitkisi de sindirim sisteminin çalışma fonksiyonunu düzenler ve bağırsakların hızlı çalışmasını destekler.

Karabaş Otunun Zararları Var Mıdır?

Doğal bitki tüketimlerinde dikkat edilmesi gereken noktalardan biri de günlük olarak ne kadar tüketileceğidir. Karabaş otunun fazla tüketimi durumunda karın ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi ve kusma gibi semptomlar ortaya çıkabilir. Karabaş otunun zararları şu şekilde açıklanabilir:

Fazla ve uzun süreli tüketimi durumunda karabaş otu, böbrek ve karaciğer problemlerine neden olabilir.

Kronik hastalığı olanların kullandığı ilaçlarda etkileşime girme ihtimaline karşı beraber tüketilmemesi gerekmektedir.

Günlük olarak aşırı tüketimi durumunda mide bulantısı, kusma ve baş dönmesi meydana gelebilir.

Karabaş Otunun Etkileri Nelerdir?

Karabaş otu birçok alanda tüketen kişilere fayda sağlayabilir. Çay ya da suyu tüketilen karabaş otunun etkileri şu şekilde sıralanabilir:

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Hafızanın güçlenmesini sağlar

Cildi gençleştirir ve onarır

Uykusuzluğa karşı iyi gelir

Sindirim sistemi problemlerine yardımcı olur

Karabaş Otunun Diğer Kullanım Alanları Nelerdir?

Karabaş otu çayı faydaları açısından oldukça popüler bir bitki türüdür. Bunlarında yanında kozmetik alanında da karabaş otundan yararlanılır. Parfüm, sabun ve krem yapımında kullanılan karabaş otu, cilt problemlerinde karşı kullanılabilir. Aynı zamanda karabaş otu yağı, masaj yağları arasında yer alır.

Karabaş Otu Nerede Yetişir?

Kendine kendine yetişip, çoğalabilen bir tür olan karabaş otu, Türkiye’de Batı Anadolu Bölgesi’nde yetişir. Türkiye dışında Orta Avrupa’da görülebilmektedir.

Karabaş Otu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Karabaş otu çayı nelere iyi gelir?

Çay formunda da tüketilebilen karabaş otu, vücutta oluşabilecek sindirim sorunlarını hafifletir, bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt yaraları ve yanıklarına iyi gelerek iyileşme sürecine destek olur. Sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliğe sahiptir, bu sayede uyku kalitesini artırır, ayrıca ağrı kesici etkisi bulunmaktadır.

Karabaş otunun kalbe faydaları nelerdir?

Kalp ve damar hastalıklarına sebep olacak en önemli nedenlerden biri de damar tıkanıklığı olarak bilinir. Damarların tıkalı olmasına bağlı olarak hastalık riski de ortaya çıkmış olur. Karabaş otu çay olarak tüketildiğinde damarların rahatlamasını sağlar. Kan dolaşımını da dengelediği belirtilen karabaş otunun kalbe faydası bu şekilde gelişebilmektedir.

Karabaş otunun böbreklere faydaları nelerdir?

Karabaş otu, böbreklere faydası olup olmadığının bilimsel bir açıklanması bulunmamaktadır. Fakat her bitki türünde olduğu gibi fazla kullanımı sonucunda böbrek problemlerine sebep olabilir.

Karabaş otunun cilt sağlığına faydaları nelerdir?

Hücrelerin ve hücre yapısının hızla yenilenmesinde etkili olan karabaş otu, cilt hasarlarına karşı güçlendirici görevi görür. Böylelikle yara ya da kesik durumlarında hızla iyileştirme özelliği bulunur. Bunun yanında cildi koruduğundan karabaş otu çayı tüketildiğinde kırışıklıkların oluşmasına engel olur.

Karabaş otu zayıflatır mı?

Antioksidan içeren bitkiler özellikle kilo vermek isteyenlerin ödem atıcı olarak görülebilir. Kilolarından kurtulmak isteyen kişiler karabaş otu çayı tüketerek vücuttaki ödemin atılmasını sağlayabilir. Günlük beslenme rutininize karabaş otu çayı eklemesi yapmadan önce mutlaka uzman doktordan görüş almanız gerekmektedir.

Karabaş otu çayı nasıl yapılır?

Bir tatlı kaşığı kurutulmuş karabaş otu, bir bardak ölçü suya atılır. 7 dakika kaynatıldıktan sonra tüketilebilir.

Karabaş otu nasıl tüketilmeli?

Karabaş çayı, taze veya kurtulmuş olarak tüketilebilir. Genellikle aktarlarda kurutulmuş olarak karşımıza çıkmaktadır.

Karabaş otu tansiyon çıkarır mı?

Sağlığa birçok faydası olan karabaş otu, tansiyon çıkarma gibi bir etkisi bulunmamaktadır. Fakat doğru tüketim bu noktada büyük önem taşır.

Karabaş otu hangi ilaçlarla kullanılmaz?

Kronik hastalığından dolayı düzenli ilaç kullanmak zorunda olanlar ile kan sulandırıcı ilaç kullananların karabaş otunu tüketmemesi gerekmektedir.