Sinameki Otu ve Özellikleri
Sinameki otu bitkisel tedavi yöntemlerinde sıkça tercih edilen ve etkisi görülen bir bitkidir. Sudan, Hindistan ve Somali topraklarında can bulan sinameki otu, ülkemizde Güney Akdeniz ve Ege’de yetişmektedir. Sarı bazen de yeşil yapraklı bitkilerden elde edilen bir ot türüdür. Sinameki otunun dünyada neredeyse 300 çeşidi bulunmaktadır. Bu çeşitleri arasında renk ve tat farkı vardır. Bazıları tatlı olurken bazı türleri de acı olabilir.
Sinameki otunun geçmişi M.S 9. yüzyıla kadar gitmektedir. Arap yarımadasında çeşitli hastalıklarda tedavi amaçlı kullanıldığı, bazı tarihi kaynaklarda yer almaktadır. Sinameki otu sıcak toprakları seven bir bitkidir. Mart ayı geldiğinde Ekim ayına kadar sinameki otunu toplayıp ve kurutup çeşitli tedavilerde kullanabilirsiniz.
Sinameki Otunun Faydaları Nelerdir?
- Sinameki otunda bulunan bazı bileşenler vücutta oluşan parazitlerle savaşmaktadır. Bağırsak kurtları ile savaşır ve bağırsak sağlığınızı korur. Böylece mideniz daha iyi hisseder.
- Sinameki otu diüretik ve antioksidan bir bitkidir. Bu etkisi sayesinde vücudunuzda biriken zararlı maddeleri kolayca atmanızı sağlar. Sinameki otu kabızlık ve ödem durumlarında sizi iyi hissettiren bir bitki olacaktır. Kabızlık tedavisinde bitkisel çay olarak önerilmektedir.
- Vücudunuzda oluşacak iltihapları önler. Eğer var olan bir iltihap varsa kısa zamanda yok edip sizi eski sağlığınıza kavuşturur.
- Sinameki otu baş ağrısı, kemik ağrısı ve mide ağrısı gibi durumlarda ağrı kesici olarak etkisini gösterebilir.
- Sinameki otu bağırsaklarınız için etkili olduğu gibi cildiniz için de faydalı olacaktır. Sinameki otunu cildinizin daha canlı görünmesi ve parlaklık kazanması için kullanabilirsiniz.
Sinameki Otunun Saça Faydaları
Sinameki otu saça faydası ile de tercih edilen şifalı bir bitki kaynağıdır. Saçlarınızın canlılığını kaybettiği ve sıkça döküldüğü anda bir ilaç gibi faydalı olacaktır. Sinameki otu saç dökülmesi problemlerinde en doğal tedavi malzemeniz olacaktır. Saçlarınızı besleyip canlılık kazandıracaktır.
Saçları uzun zamanda uzayanlarda ise sinameki otu saç uzatma etkisi ile tercih edilecektir. Sinameki otu ile saç bakımı uyguladığınızda saçlarınızda kepeklenme sorunu görülmeyecektir. Aynı zamanda saç derisinde oluşan kaşıntı ve kızarıklar da sinameki otunun faydası ile yok olacaktır.
Sinameki Otu Nasıl Kullanılır?
Sinameki Çayı: Sinameki otunu bitki çayı olarak tüketebilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey iki çay kaşığı sinameki otunu bir bardak sıcak su ile 10 dakika demleyip içmek. Tadını biraz daha lezzetlendirmek isterseniz bir miktar bal ilave edebilirsiniz. Çayı gün içinde tüketebilirsiniz. Demlenen çayı en çok 20 dakika içinde tüketmelisiniz. Aksi takdirde etkisini kaybedecektir. Ağrı, stres, ödem ve hazımsızlık gibi durumlarda kurtarıcınız olacaktır. Kronik mide ve kalp hastalığı yaşayanlar tüketmeden önce mutlaka doktorundan onay almalıdır.
Saç Bakımı: Saçlarınızın daha sağlıklı uzamasını istediğinizde sinameki otu ile bir kür hazırlayabilirsiniz. Bir miktar sinameki otunu kaynatın ve soğumasını bekleyin. Soğuyan sinameki otu suyuna 3 tatlı kaşığı badem yağı ekleyin. Bu karışımın içine yarım aspirin ezin ve iyice karıştırın. Bakım yapacağınız zaman saçınızda en az 2 saat bu karışımı bekletin ve daha sonra duşa girin. Haftada 2 defa kullanımı tavsiye edilmektedir. Saçları seyrek olduğundan şikayetçi olanlara sinameki otu tavsiye edilecektir. Düzenli kullanımda saçlardaki boşluk gidecek ve saçlar daha da gürleşecektir.
Cilt Bakımı: Cilt bakımı konusunda da sinameki otu kullanımı yaygındır. Sinameki otunu kaynatıp bir pamuk yardımı ile yüzünüzü temizlediğinizde cildinizin mikroplardan arındığını fark edebilirsiniz. Bir miktar sinameki otunu kaynatın ve soğumaya bırakın. Bir pamuk yardımı ile yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yapın. Her gün kullanabilirsiniz. Düzenli kullanımda cildinizdeki sivilce ve siyah nokta gibi problemler yok olacaktır.
Sinameki Otu Zayıflatır Mı?
Sinameki otu ile hazırlayacağınız çay, size zayıflama ve formda kalma konusunda destek olacaktır. Sinameki otu, antioksidan otlar arasında kendini tanıtmıştır. Antioksidan özelliği sayesinde vücudunuzda ödem birikmesini önler. Böylece bağırsaklarınızın daha sağlıklı ve aktif çalışmasına katkıda bulunur. Bu durumun sonucunda, vücudunuzdaki yağlar yakılmak için hazır hale gelecektir. Size düşen spor yapmak ve beslenmenize dikkat etmek olacaktır.
İştahını kontrol edemeyenler için de bir çare olan sinameki otu, iştahınızı kontrol eden ve açlığı hissettirmeyen bir ottur. Günde bir fincan tüketerek metabolizmanızın dengesini koruyabilirsiniz. Rahat ve mutlu bağırsaklar ile kilo verme süreciniz daha da kolay olacaktır.
Sinameki Otunun Zararları ve Yan Etkileri
Doğada bulunan her bitki ve besinin faydaları olduğu gibi zararları da olacaktır elbette. Bu zararlar ya yanlış kullanımda ortaya çıkar ya da fazla tüketildiğinde. Sinameki otu zararları da aşırı tüketimde kendini gösterecektir. Faydalarını görmek isterken zararları ile karşılaşmak istemiyorsanız, sinameki otu kullanımına biraz dikkat etmelisiniz. İshal olan kişilerin sinameki otunu kullanmaması gereklidir. Kullandıkları durumda vücutta fazla su kaybı olacağı için olumsuz sonuçlar doğurabilir.
Gün içinde fazla tüketildiğinde bulantı ve kusma gibi sonuçları yaşayabilirsiniz. Sinameki otunu 15 gün boyunca kullandığınızda 1 hafta mola vermelisiniz. Araştırmalar sonucunda sinameki otuna alışan bağırsakların, normal işleyişini kaybettiği görülmüştür. Bağırsaklarınıza faydalı olmak isterken dengesini bozmamak için günde 1 fincan, sizin için yeterli olacaktır.
Sinameki otunun kanı sulandırma özelliğini de belirtmek isteriz. Bu sebeple uzun süredir kan sulandırıcı ilaçlar kullanıyorsanız, sinameki otu ile yapılan bitki çayını tüketmemelisiniz. Kalp sağlığınız için bu etkisini ihmal etmemelisiniz. Potasyum eksikliği yaşayan kişilerin de sinameki otundan uzak durması tavsiye edilmektedir. Aynı zamanda çocuklarda ve hamilelerde tüketimi önerilmemektedir.
